テストステロンレベルを上げることで、運動後にもっと勤勉になります。
Jun 14, 2018

多くの人が常にフィット感を主張していると言いますが、効果はありません。


テストステロンは高すぎるテストステロンのレベルは、ひび割れやひび割れの能力に有益ですが、テストステロンは唯一のものではありません。 今日、私はあなたにこの問題の詳細な理解を与えるでしょう。





1テストステロンとは何ですか?


テストステロン(テストステロン、テストステロン、またはテストステロンとも呼ばれる)は、白色の結晶性粉末で無臭であり、男性の精巣または女性の卵巣によって分泌されるステロイドホルモンの一種であり、副腎は少量のテストステロンを分泌する。 それは主な男性ホルモンと同化過敏症です。


人体のテストステロン2正常レベル

成人:男性:14〜25.4nmol / L女性:1.3〜2.8nmol / L

小児:男性:<8.8nmol><0.7nmol>

妊娠:2.7〜5.3nmol / L

Ps:女性の血液中のアンドロゲン増加の理由は

卵巣または副腎皮質皮質の過度の分泌

テストステロンとエストラジオール結合グロブリンは、遊離テストステロンの増加を減少させる。

妊娠中のエノロンなどの末梢の変換は代謝によってテストステロンに変換することができます。

3つのテストステロンの役割は何ですか?

男性は男性のホルモンであるが、女性は男性ホルモンであるが、男性のホルモンは高すぎることは望まないが、性的恩恵と密接に関連しているため、男性のテストステロンを高くしたい。 男性のテストステロンレベルは女性のレベルよりもはるかに高いので、男性への影響は女性よりも大きい。

01組の男性

テストステロンは、骨密度、骨ミネラルを増加させ、骨粗鬆症を予防することができる男性骨の構築のためのホルモンである。

全体的な活力を高める。 テストステロンは、赤血球の数を増やすことができ、酸素を輸送するためのサービスを提供することができる。

筋肉と肥満を改善する テストステロンは筋力と筋繊維の直径を増加させ、血糖を改善し、血圧を下げ、インスリン感受性を高める。

性的健康を改善することはまた、コレステロールおよび体脂肪を減少させ、筋力を高めることができる。

テストステロンは身体の高密度タンパク質(優れた)コレステロールを有意に増加させることができるので、心臓の健康を維持するのに役立ちます。

脳機能、テストステロンサプリメントは、記憶力と空間能力を改善し、不安と怒りを軽減することができます。

02組の女性

女性のテストステロンのレベルは男性のそれの約10%ですが。 しかし、テストステロンのわずか10%が女性の健康に大きな影響を与えるには十分です。 エストロゲンやプロゲステロンと同様に、テストステロンは女性の健康に必要なホルモンの一つです。

テストステロンは、テストステロンが低いために、うつ病、骨粗鬆症、機能低下、体の脂肪の増加につながる可能性があるため、精神的、精神的健康を大幅に改善しています。

性的健康を改善し、テストステロンを増やすことで、更年期症状を緩和し、女性の気分、性的欲求および健康を改善することができる。

それは、骨粗鬆症、動脈硬化症、および骨密度の増加などのいくつかの関連する老化症状を改善し、乳癌を予防することができる。

特に運動の場合、テストステロンのレベルは筋肉の内容に非常に関連しています。 多くの研究は、テストステロンレベルが高いほど、特に強さのタイプにおいて、パフォーマンスが良好であることを示している。

どのように4つのテストステロンが筋肉の成長を促進するのですか

ホルモンは「ヘラルド」であり、テストステロンはステロイドホルモンとして筋肉の成長に直接関与しない。 それは核に直接作用する「核ホルモン」です。 簡単に言えば、それらの分子構造は、核(細胞の一部)にひげ、または長い筋肉などが必要であることを伝える種類の情報と同等です。 したがって、テストステロンがなければ「ヘラルド」と同等であり、筋肉の成長を促す核は情報を受けず、筋肉は成長しません。

したがって、テストステロンは、筋肉の成長を助けるために同化ホルモンとして使用される。 より多くのホルモンが放出されるほど、より良い筋肉が構築されます。 逆に、テストステロンが少なくなればなるほど、筋肉を獲得する可能性は低くなります。 高齢者では、テストステロン濃度が低いため、体格を整えて維持することは非常に困難です。

テストステロンの低レベルの効果は何ですか? 5つのテストステロンの効果は何ですか?

それは女性のアンドロゲンとエストロゲンのバランスを破壊し、女性は肥満、代謝、弱化、骨粗鬆症を引き起こし、筋肉の困難を増やす可能性が高くなります。

男性は心臓病、2型糖尿病、肥満のリスクが高く、ミネラルの緩み、性機能の低下、筋肉量の減少、体力の低下を引き起こす可能性があります。



あなたのテストステロンレベルをテストする方法6


01汗

彼らの汗はどんな匂いもなく水のようです。 これは良いことではありません。 あなたのテストステロン濃度が低下したことを証明するだけです。

02歳で増やし、脂肪も増えます

年齢が上がるにつれて、特に20歳から30歳までの体脂肪は、テストステロンレベルが下降傾向を示すでしょう。


03精巣の大きさ

精巣は白く粒状であると言われています。 発見が以前と同じくらい大きくない場合、テストステロンレベルが低下し始めたことを示します。


04エロチックな性的欲求

あなたが誰であるかに関わらず、愛の衝動はありません。エネルギーを上げることができないときは、あなたの恋人ではなく、あなたのテストステロンレベルをチェックする必要があります。


どのような要因がテストステロンのレベルに影響する7


01 abstinnce

禁欲の1または2週間、体内のテストステロンのレベルは改善されるが、研究は、2〜3ヶ月の禁欲の後、体内のテストステロンのレベルが低下し、連続的に低くなることを示した。 しかし、短期的には禁欲は間違いありません


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