減量のための最善のサプリメント - 11ポンドのカプセルは、ポンドをスラッシュできました
Aug 16, 2018

体重減少サプリメントは、ダイエット計画を持つ患者の過体重を助けることができます。 あなたの毎日のルーチンにこれらの安価なカプセルを追加すると、体重を減らしてポンドを減らすのに役立ちます。


体重減少は、肥満患者にとって決定的に重要であり得る。 イギリスの4人の成人1人に1人が肥満であるとNHSは述べている。

しかし、体重減少は必ずしも容易ではなく、長期的なライフスタイルの変化を必要とするかもしれません。

いくつかの減量補助食品を服用すれば、患者さんのダイエット計画をキックスタートせるのに役立ちます。

Glucomannanのサプリメントは、患者がカロリー摂取量を減らすだけでなく、より長くフルーティーに感じることを助けるかもしれない、と栄養士Dr Atli Arnarsonは述べている。

カプセルはカロリーが非常に低く、胃の空間を占めます。




彼は水分を吸収する "例外的な"能力を持っていて、わずかな量の水をゲル全体に変えることができると彼は述べた。グルマンナンは天然の水溶性食物繊維である、とArnarsonは語った。

「他の可溶性繊維と同様、いくつかの点で減量を促進すると考えられています」と栄養学者は述べています。

「胃内容排出を遅らせ、満腹感を高め、タンパク質と脂肪の吸収を減少させます。

「これは腸内の親和性のあるバクテリアにも給餌され、酪酸などの短鎖脂肪酸に変わり、いくつかの動物研究で脂肪の増加を防ぐことが示されています。


「グルコマンナンは他のほとんどの可溶性繊維とは異なり、粘性が非常に高く、減量に特に効果的です。

「体重を減らす食事と組み合わせると特に効果的です」

体重が減ると、食事前にグルコマンナンを控えて体重減少を試みる可能性がある、とArnarsonは語った。

しかし、体重減少サプリメントがまったく動かないという保証はありません。

彼らは代謝を「少し軽い」とし、患者の体重を数ポンド減らすのに役立つかもしれないが、それが終わるところで栄養研究者のKris Gunnarsを加えた。


体重減らす最善の方法は、ダイエットやライフスタイルを変えることです。

朝食を含む通常の食事は、鱗を傾けるのに役立ちます。

また、1日にたくさんの水を飲んで、少なくとも5つの果物と野菜を食べることも重要です。

繊維が豊富な食品は、あなたが体重を減らすのに最適である、より長くフルーティーに感じるのを助けます。

アクティブになることは、体重を減らし、体重を減らすための鍵です。 エクササイズは食事だけではカットできない過剰なカロリーを焼き尽くすのに役立ちます。


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